Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2800g | 1303kcal | 14g | 235.2g | 5.6g | 53.2g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1190g | 694kcal | 8.4g | 145.9g | 3.2g | 14.4g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1589g | 953kcal | 4.8g | 222.5g | 1.6g | 0g | |
| Kauralese | 105g | 378kcal | 18.9g | 47.9g | 8.1g | 18.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11368g | 6656kcal | 92.2g | 1303g | 37g | 172g | |
| Valittu annoskoko | 5684g | 3328kcal | 46.1g | 651.5g | 18.5g | 86g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2842g | 1664kcal | 23.1g | 325.8g | 9.3g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu