Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 44g | 317kcal | 0.4g | 0.4g | 35.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 400g | 212kcal | 22.8g | 21.2g | 4g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 600g | 660kcal | 150g | 0g | 6g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 600g | 720kcal | 46.8g | 96g | 19.2g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 680g | 2380kcal | 47.6g | 496.4g | 20.4g | 27.2g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 40g | 88kcal | 3.2g | 10.4g | 3g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 480g | 490kcal | 81.6g | 9.6g | 14.4g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 1600g | 480kcal | 16g | 104g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 720g | 475kcal | 108g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11372g | 11989kcal | 971.6g | 1535g | 216.8g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 5686g | 5995kcal | 485.8g | 767.5g | 108.4g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2843g | 2997kcal | 242.9g | 383.8g | 54.2g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu