Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 2248g | 922kcal | 31.5g | 182.1g | 6.7g | 67.4g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1799g | 3148kcal | 27g | 45g | 314.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 112g | 119kcal | 3.4g | 24.6g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 562g | 782kcal | 62.4g | 2.2g | 58.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11376g | 9941kcal | 248.6g | 507.8g | 761.6g | 134.8g | |
| Valittu annoskoko | 5688g | 4970kcal | 124.3g | 253.9g | 380.8g | 67.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2844g | 2485kcal | 62.2g | 127g | 190.4g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu