Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 74g | 21kcal | 0.4g | 4.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 450g | 135kcal | 4.5g | 27g | 0.9g | 4.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 45g | 38kcal | 0.6g | 2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1139g | 388kcal | 11g | 66.8g | 8.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 569g | 194kcal | 5.5g | 33.4g | 4.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 97kcal | 2.8g | 16.7g | 2.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu