Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		300g	497kcal	56.9g	0g	30g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		150g	127kcal	4.6g	6.9g	9g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		23g	83kcal	3.1g	16.3g	0.6g	0.9g
Kangasrousku		38g	7.9kcal	0.8g	0.4g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		30g	8.1kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Timjami		7.5g	21kcal	0.7g	2g	0.6g	2.8g
Persilja		11g	3.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0.9g
Ruohosipuli, tuore		11g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1139g	1502kcal	133.8g	55g	81.2g	11.6g
	Valittu annoskoko	569g	751kcal	66.9g	27.5g	40.6g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	285g	376kcal	33.5g	13.8g	20.3g	2.9g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.8g	4.8g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu