Protskupatukat

Maapähkinävoi ja hunaja notkeaksi ja loput aineet sekaan

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Renegade
AineksetMääräEnergiaPHRK
Whey-80 minttusuklaa (Star nutrition), annos 37g12g49kcal9g0.6g0.9g0g
Amona maapähkinälevite23g148kcal6.5g2.6g12.3g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl8.6g30kcal1.2g4.8g0.6g0.9g
Hunaja 13g44kcal0.1g10.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana114g541kcal33.6g37.6g27.6g1.8g
Valittu annoskoko57g271kcal16.8g18.8g13.8g0.9g
Annoskoko puolitettuna29g135kcal8.4g9.4g6.9g0.5g
Arvot/100g100g476kcal29.5g33g24.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250577