Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 14g | 49kcal | 2g | 8.1g | 1g | 1.6g | |
| Hieno sokeri | 20g | 83kcal | 0g | 20.4g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 12g | 85kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.4g | 8.2kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 7.2g | 16kcal | 0.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 485kcal | 6.2g | 60.8g | 23.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 242kcal | 3.1g | 30.4g | 11.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 121kcal | 1.6g | 15.2g | 6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.4g | 53.3g | 20.9g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu