Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 3.1g | 19kcal | 0.7g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 7g | 47kcal | 1.9g | 0.5g | 4.1g | 0.9g | |
| Auringonkukansiemen | 10g | 60kcal | 2.3g | 1.3g | 5g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 324kcal | 17.4g | 6.2g | 25.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 162kcal | 8.7g | 3.1g | 12.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 81kcal | 4.4g | 1.6g | 6.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.3g | 5.4g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu