Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 16g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 7.3g | 16kcal | 1.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Siirappi | 1.3g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 7.6g | 6.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 4.6g | 16kcal | 0.3g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 97kcal | 4g | 11g | 3.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 49kcal | 2g | 5.5g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 24kcal | 1g | 2.8g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.6g | 3.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu