Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 28g | 8.2kcal | 0.5g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 1.6g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 1.4g | 3.7kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 105kcal | 10g | 2.6g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 53kcal | 5g | 1.3g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 26kcal | 2.5g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu