Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 35g | 19kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 5.3g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 105kcal | 5g | 16.4g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 52kcal | 2.5g | 8.2g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 26kcal | 1.3g | 4.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.4g | 14.4g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu