Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 33g | 45kcal | 6.2g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 17g | 6.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 151kcal | 13g | 2.8g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 75kcal | 6.5g | 1.4g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 38kcal | 3.3g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.4g | 2.5g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu