Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		22g	5.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Paistijauheliha 10%		16g	27kcal	3.1g	0g	1.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		5.5g	6.7kcal	0.1g	1.5g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		3.9g	5.9kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0g
Ranskankerma, Ingman		3.9g	11kcal	0.1g	0.2g	1.1g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		2.9g	11kcal	0.8g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	114g	135kcal	10g	6.2g	8g	1g
	Valittu annoskoko	57g	68kcal	5g	3.1g	4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	29g	34kcal	2.5g	1.6g	2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.7g	5.4g	7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu