Salaattipohja

Pilko kasvikset ja sekoitakeskenään.

Lisää tarvittaessa muita aineita ja kastikkeita.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa

Raija1951

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		15g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti		9g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kiinankaali		14g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		14g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	115g	20kcal	1.2g	2.4g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	57g	10kcal	0.6g	1.2g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	29g	5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	17kcal	1g	2.1g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=345135