Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		2g	8.3kcal	0g	2g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		5.3g	19kcal	0.6g	3.7g	0.1g	0.2g
Puolukka		8.3g	3.2kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	114g	61kcal	1.2g	12.6g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	57g	31kcal	0.6g	6.3g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	29g	15kcal	0.3g	3.2g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1g	11g	0.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu