Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 15g | 14kcal | 2.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 7.3g | 8.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 5.8g | 34kcal | 1.2g | 0.3g | 3g | 0.7g | |
| Kauralese | 1.5g | 5.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 15g | 50kcal | 0.3g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 268kcal | 11.6g | 7g | 20.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 134kcal | 5.8g | 3.5g | 10.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 67kcal | 2.9g | 1.8g | 5.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.1g | 6.1g | 18.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu