Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen28g7.2kcal0.3g1.3g0.1g0.6g
Sipuli (kuorittu)2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Herkkusieni 4.2g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Atria broilerin fileesuikale naturell13g14kcal2.9g0g0.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.4g2.7kcal0g0g0.3g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 3.6g5.1kcal0.1g1g0g0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g2.3g6.4kcal0.4g0g0.5g0g
Aurajuusto1.5g5kcal0.3g0g0.4g0g
Purjosipuli 1.8g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana115g84kcal8.2g4.8g3.2g1.6g
Valittu annoskoko57g42kcal4.1g2.4g1.6g0.8g
Annoskoko puolitettuna29g21kcal2.1g1.2g0.8g0.4g
Arvot/100g100g74kcal7.1g4.2g2.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537