Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 14g | 58kcal | 0g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 15g | 6.3kcal | 1.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa tumma | 11g | 55kcal | 0.4g | 5.6g | 3.3g | 0.6g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 9g | 59kcal | 1.3g | 0.3g | 5.8g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 8.5g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 388kcal | 7g | 47.6g | 18.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 194kcal | 3.5g | 23.8g | 9.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 97kcal | 1.8g | 11.9g | 4.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 6.1g | 41.4g | 16g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu