Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 39g | 144kcal | 2.4g | 12.4g | 9.3g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 2.3g | 8.9kcal | 0.9g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 350kcal | 7.2g | 29g | 22.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 175kcal | 3.6g | 14.5g | 11.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 88kcal | 1.8g | 7.3g | 5.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.3g | 25.3g | 19.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu