Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 22g | 13kcal | 2.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 17g | 59kcal | 0.3g | 0.5g | 6.2g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 15g | 7.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sokeri | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 184kcal | 5.2g | 11.4g | 12.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 92kcal | 2.6g | 5.7g | 6.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 46kcal | 1.3g | 2.9g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4.5g | 9.9g | 11.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu