Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 19g | 24kcal | 3.3g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 19g | 25kcal | 2.3g | 1g | 1.3g | 0.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 17g | 21kcal | 1.8g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 185kcal | 14.8g | 2.4g | 13.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 92kcal | 7.4g | 1.2g | 6.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 46kcal | 3.7g | 0.6g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.8g | 2.1g | 11.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu