Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 27g | 95kcal | 3.2g | 18.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 8.7g | 29kcal | 1g | 5.5g | 0.3g | 0g | |
| Ohrajauho | 8.9g | 29kcal | 0.7g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Vehnälese, 1 dl | 6.7g | 11kcal | 0.9g | 1g | 0.3g | 2.5g | |
| Vehnänalkio | 0.7g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 2.8g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 386kcal | 12.6g | 67.2g | 6.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 193kcal | 6.3g | 33.6g | 3.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 97kcal | 3.2g | 16.8g | 1.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 10.9g | 58.1g | 5.5g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu