Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 25g | 70kcal | 6.7g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.4g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 174kcal | 14.4g | 5.4g | 10.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 87kcal | 7.2g | 2.7g | 5.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 44kcal | 3.6g | 1.4g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu