Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 31g | 40kcal | 1.3g | 1.6g | 3.1g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 10g | 6.3kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 3.5g | 11kcal | 0.5g | 1.6g | 0.3g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 44kcal | 1.3g | 8.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 204kcal | 8.4g | 25.4g | 7.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 102kcal | 4.2g | 12.7g | 3.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 51kcal | 2.1g | 6.4g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu