MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 7g | 8.8kcal | 1.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 21g | 4.6kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Katkaravut | 13g | 13kcal | 2.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 116kcal | 13g | 1.4g | 6.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 58kcal | 6.5g | 0.7g | 3.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 29kcal | 3.3g | 0.4g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.2g | 1.2g | 5.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu