Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 21g | 26kcal | 4.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 28g | 14kcal | 0.3g | 1.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 0.7g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 8g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 93kcal | 10g | 3.8g | 3.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 47kcal | 5g | 1.9g | 1.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 23kcal | 2.5g | 1g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 8.6g | 3.3g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu