Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35g | 58kcal | 6.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 2.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 1.4g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 150kcal | 16g | 2.2g | 8.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 75kcal | 8g | 1.1g | 4.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 38kcal | 4g | 0.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13.8g | 1.9g | 7.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu