Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 15g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 7.5g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.3g | 3.6g | |
| Vehnänalkio | 3.7g | 14kcal | 1.1g | 1.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 278g | 155kcal | 23.6g | 13.9g | 0.6g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 75g | 26kcal | 0.7g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1140g | 1049kcal | 99.2g | 74g | 38.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 570g | 524kcal | 49.6g | 37g | 19.1g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 262kcal | 24.8g | 18.5g | 9.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu