Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 131g | 276kcal | 11.8g | 52.5g | 1.8g | 14.4g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 45g | 36kcal | 0.4g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 150g | 135kcal | 24g | 2.1g | 3.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 56g | 34kcal | 0.2g | 8.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 150g | 390kcal | 45g | 3g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1140g | 1761kcal | 163.8g | 152.8g | 57.2g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 570g | 880kcal | 81.9g | 76.4g | 28.6g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 440kcal | 41g | 38.2g | 14.3g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu