Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		133g	227kcal	26.7g	0g	13.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		167g	34kcal	1g	6.3g	0.5g	2.3g
Ketsuppi, Heinz		20g	21kcal	0.2g	4.8g	0g	0.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		67g	69kcal	2.3g	12g	0.7g	1.9g
Sipuli (kuorittu)		18g	4.9kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		5g	5.4kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Spagetti		77g	251kcal	7.8g	50.9g	0.8g	2.6g
Vesi		83g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1140g	1222kcal	77.2g	151.4g	30.6g	14.8g
	Valittu annoskoko	570g	611kcal	38.6g	75.7g	15.3g	7.4g
	Annoskoko puolitettuna	285g	306kcal	19.3g	37.9g	7.7g	3.7g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu