Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 167g369kcal29.2g0g28.4g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)4.2g11kcal0.5g0.5g0.8g0g
Sipuli (kuorittu)59g16kcal0.8g2.8g0.1g1g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g27g95kcal2.3g19g0.4g3g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia188g56kcal2.8g10.3g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1140g1095kcal71.2g65.2g61g8g
Valittu annoskoko570g547kcal35.6g32.6g30.5g4g
Annoskoko puolitettuna285g274kcal17.8g16.3g15.3g2g
Arvot/100g100g96kcal6.2g5.7g5.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579