Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 351g | 281kcal | 59.7g | 3.5g | 3.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 219g | 55kcal | 2.9g | 9.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1141g | 672kcal | 125.2g | 25.4g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 571g | 336kcal | 62.6g | 12.7g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 168kcal | 31.3g | 6.4g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu