Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2780g | 4615kcal | 528.2g | 0g | 278g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.7g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 1600g | 608kcal | 52.8g | 46.4g | 24g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 464g | 662kcal | 58g | 1.4g | 47.6g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 640g | 2214kcal | 35.2g | 505.6g | 5.1g | 22.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11408g | 16331kcal | 1353.8g | 1128g | 710.2g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 5704g | 8166kcal | 676.9g | 564g | 355.1g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2852g | 4083kcal | 338.5g | 282g | 177.6g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu