Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 515g735kcal64.4g1.5g52.8g0g
Valkuainen (100g)656g275kcal64.2g9.8g0.7g0g
Sokeri 796g3231kcal0g795.1g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g2126g1275kcal8.5g318.8g2.1g29.8g
Margariini 40%, keskiarvo 262g964kcal0.6g3.9g103.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1217g4177kcal124g852.1g14.6g42.6g
Leivinjauhe 47g82kcal2.4g17.7g0g0.2g
Manteli 94g577kcal22.5g6.2g50.6g6.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11424g22632kcal573.2g4010.2g448.8g158.6g
Valittu annoskoko5712g11316kcal286.6g2005.1g224.4g79.3g
Annoskoko puolitettuna2856g5658kcal143.3g1002.6g112.2g39.7g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244