Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 5261g | 2042kcal | 23.1g | 357.8g | 26.3g | 136.8g | |
| Sokeri | 451g | 1830kcal | 0g | 450.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 7745kcal | 46.2g | 1616.6g | 52.6g | 273.6g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 3873kcal | 23.1g | 808.3g | 26.3g | 136.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 1936kcal | 11.6g | 404.2g | 13.2g | 68.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu