Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 623g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 168g | 1487kcal | 0g | 0g | 168.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1012g | 3473kcal | 103.1g | 708.5g | 12.1g | 35.4g | |
| Leivinjauhe | 62g | 109kcal | 3.2g | 23.5g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 623g | 218kcal | 6.2g | 40.5g | 3.1g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 872g | 959kcal | 200.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 779g | 716kcal | 101.2g | 7.8g | 31.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 779g | 2336kcal | 179.1g | 0g | 179.1g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 779g | 573kcal | 3.9g | 129.3g | 0.8g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 19745kcal | 1194.6g | 1819.2g | 806.2g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 9872kcal | 597.3g | 909.6g | 403.1g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 4936kcal | 298.7g | 454.8g | 201.6g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu