BBQ possu
Leikkaa kaslerit paloiksi ja sekoita lopuista aineista bbq-kastike.
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasler, a la Atria, Atria (3 viipaletta) | 4659g | 8852kcal | 698.9g | 37.3g | 652.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 466g | 382kcal | 15.8g | 88.5g | 4.7g | 4.7g | |
| Soijakastike | 326g | 197kcal | 16.9g | 31g | 0.3g | 0g | |
| Hunaja | 186g | 616kcal | 0.9g | 150.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 75g | 78kcal | 5.9g | 12.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 20248kcal | 1476.8g | 639.2g | 1315.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 10124kcal | 738.4g | 319.6g | 657.7g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 5062kcal | 369.2g | 159.8g | 328.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.9g | 5.6g | 11.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu