Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 2400g | 2400kcal | 552g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 1200g | 9000kcal | 13.2g | 12g | 1008g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 72g | 15kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1200g | 120kcal | 13.2g | 9.6g | 2.4g | 14.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 25581kcal | 1176g | 114.8g | 2306.8g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 12791kcal | 588g | 57.4g | 1153.4g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 6395kcal | 294g | 28.7g | 576.7g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu