Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1000g | 850kcal | 10g | 35g | 70g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 32g | 90kcal | 2.7g | 5.4g | 6.1g | 0.1g | |
| Paprika vihreä | 1040g | 221kcal | 9.8g | 26g | 3.1g | 19.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1120g | 672kcal | 4.5g | 168g | 1.1g | 15.7g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 40g | 148kcal | 0.4g | 33.6g | 1.2g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 800g | 360kcal | 8g | 96g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 4855kcal | 83.4g | 754g | 164g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 2427kcal | 41.7g | 377g | 82g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 1214kcal | 20.9g | 188.5g | 41g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu