Marjarahka (sokeri)
1. vispaa kerma
2. lisää rahka, marjat (jäiset) ja sdokeri ja sekoita
3. NAUTI
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Rannipe1
2. lisää rahka, marjat (jäiset) ja sdokeri ja sekoita
3. NAUTI
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 100g | 331kcal | 2g | 3g | 35.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 376g | 211kcal | 32g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 60g | 27kcal | 0.3g | 3.9g | 0.4g | 2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1144g | 1422kcal | 68.6g | 121.6g | 72.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 572g | 711kcal | 34.3g | 60.8g | 36.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 286g | 355kcal | 17.2g | 30.4g | 18.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 6g | 10.6g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu