Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		234g	189kcal	3.7g	39.3g	0.1g	7g
Inkivääri, tuore, silputtu		33g	27kcal	0.6g	5.9g	0.3g	0.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		23g	4.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		33g	9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		1.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		234g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		6.7g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		6.7g	6.7kcal	0.5g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1144g	486kcal	11.4g	98.2g	1.4g	16.8g
	Valittu annoskoko	572g	243kcal	5.7g	49.1g	0.7g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	286g	122kcal	2.9g	24.6g	0.4g	4.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.6g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu