MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 39g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kaurahiutale | 14g | 51kcal | 2g | 7.7g | 1g | 1.3g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 4.5g | 13kcal | 1.4g | 0.1g | 0.8g | 1.4g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 11g | 43kcal | 10.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kookosmaito | 56g | 117kcal | 1.1g | 1.6g | 12g | 0.3g | |
| Puolukka | 42g | 16kcal | 0.2g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 349g | 837kcal | 38.4g | 97.7g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1144g | 2227kcal | 110.8g | 232.2g | 92.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 572g | 1113kcal | 55.4g | 116.1g | 46.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 286g | 557kcal | 27.7g | 58.1g | 23.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu