LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g35g112kcal18.2g9.8g0.2g5.6g
Apetit vihannessekoitus annos 250g219g77kcal5.9g10.3g1.1g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g8.7g0.5kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 3.5g3.8kcal0.3g0.6g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 306g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1145g386kcal48.8g41.4g2.6g11.4g
Valittu annoskoko572g193kcal24.4g20.7g1.3g5.7g
Annoskoko puolitettuna286g97kcal12.2g10.4g0.7g2.9g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616