Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 118g | 59kcal | 1.2g | 14.1g | 1.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 150g | 195kcal | 25.5g | 3g | 12.3g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 175g | 630kcal | 21g | 131.3g | 1.9g | 6g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 5g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 125g | 75kcal | 1.2g | 5.6g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1145g | 1963kcal | 101.8g | 308g | 44g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 573g | 982kcal | 50.9g | 154g | 22g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 286g | 491kcal | 25.5g | 77g | 11g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu