Bataatti-inkiväärisosekeitto
Sitruunamehun tilalla yälleen limeä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 2335g | 1890kcal | 36.7g | 392.9g | 1.2g | 70g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 334g | 267kcal | 6g | 59.4g | 2.7g | 6.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 234g | 49kcal | 0.7g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 67g | 50kcal | 2.7g | 5.3g | 2g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 67g | 67kcal | 5g | 11.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11440g | 4861kcal | 113.4g | 982.6g | 14g | 169g | |
| Valittu annoskoko | 5720g | 2430kcal | 56.7g | 491.3g | 7g | 84.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2860g | 1215kcal | 28.4g | 245.7g | 3.5g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu