Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1143g | 470kcal | 11.4g | 46.9g | 9.1g | 42.3g | |
| Vesi | 572g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 2.9g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 2859g | 3602kcal | 142.9g | 80g | 300.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1143g | 3888kcal | 22.9g | 34.3g | 400.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11440g | 15920kcal | 354.4g | 322.4g | 1418.8g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 5720g | 7960kcal | 177.2g | 161.2g | 709.4g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2860g | 3980kcal | 88.6g | 80.6g | 354.7g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu