Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g4489g1526kcal9g318.7g13.5g80.8g
Sitruunamehu, laimentamaton202g42kcal0.6g3.2g0g0.2g
Sokeri 584g2369kcal0g583g0g0g
Valkuainen (100g)449g189kcal44g6.7g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11448g8253kcal107.2g1823.2g27.8g162g
Valittu annoskoko5724g4126kcal53.6g911.6g13.9g81g
Annoskoko puolitettuna2862g2063kcal26.8g455.8g7g40.5g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310826