Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 1440g | 183kcal | 16.1g | 15.8g | 2.9g | 14.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1008g | 389kcal | 1.6g | 82.3g | 0.9g | 15.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1008g | 525kcal | 5g | 112.9g | 0g | 14.1g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 828g | 762kcal | 130.9g | 20.7g | 16.6g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1440g | 864kcal | 46.1g | 102.2g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11448g | 5446kcal | 399.4g | 667.8g | 98.4g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 5724g | 2723kcal | 199.7g | 333.9g | 49.2g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2862g | 1362kcal | 99.9g | 167g | 24.6g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu