Jauhelihamössö
Paistetaan pannulla.
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3205g | 4454kcal | 608.9g | 0g | 224.3g | 0g | |
| Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 1282g | 256kcal | 32g | 15.4g | 6.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 120g | 3.6kcal | 0g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 801g | 320kcal | 36.1g | 44.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11456g | 10373kcal | 1372.8g | 170.6g | 467.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 5728g | 5186kcal | 686.4g | 85.3g | 233.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2864g | 2593kcal | 343.2g | 42.7g | 116.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 12g | 1.5g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu