Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 337g | 442kcal | 60.7g | 4.4g | 20.2g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 191g | 134kcal | 3.8g | 6.3g | 9.9g | 1.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 7.5g | 20kcal | 1g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1146g | 1189kcal | 131g | 23.2g | 62.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 573g | 595kcal | 65.5g | 11.6g | 31.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 297kcal | 32.8g | 5.8g | 15.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu